CITRATO DE MAGNESIO QUELADO (SOLARAY) 90VEGCAP

Presentación.

El citrato de magnesio quelado de Solaray se presenta en forma de cápsulas vegetales, lo que lo hace apto para veganos y personas con dietas vegetarianas. La cantidad de cápsulas por envase es de 90 cápsulas. Además es una fuente de magnesio de alta biodisponibilidad.

Propiedades del Magnesio

El magnesio es un mineral esencial para el organismo que desempeña numerosas funciones, entre las que destacan:

• Función muscular y nerviosa: Contribuye a la relajación muscular y a la transmisión de los impulsos nerviosos.
• Salud ósea: Es fundamental para la formación y mantenimiento de los huesos.
• Producción de energía: Interviene en la producción de energía celular.
• Sistema inmunológico: Apoya el funcionamiento del sistema inmunológico.
• Salud cardiovascular: Contribuye a mantener una presión arterial saludable y un ritmo cardíaco regular.

Beneficios del Citrato de Magnesio Quelado

La forma quelada del magnesio, como el citrato, se caracteriza por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza de manera más eficiente. Algunos de los beneficios asociados al consumo de citrato de magnesio incluyen:

• Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio ayuda a regular los neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo y puede contribuir a reducir los síntomas de estrés y ansiedad.
• Mejora del sueño: Favorece la relajación muscular y promueve un sueño más profundo y reparador.
• Alivio de dolores musculares: Puede ayudar a aliviar los calambres musculares y los dolores asociados a la tensión muscular.
• Fortalecimiento de los huesos: Contribuye a mantener los huesos fuertes y saludables.
• Soporte para el sistema inmunológico: El magnesio es esencial para un sistema inmunológico fuerte.

Modo de Uso

La dosis recomendada de citrato de magnesio puede variar según las necesidades individuales y las indicaciones del fabricante. Es importante seguir las instrucciones del producto o consultar a un profesional de la salud.

Generalmente, se recomienda tomar una o dos cápsulas al día con las comidas.

Advertencias y Precauciones

• Efectos secundarios: En algunas personas, el consumo de suplementos de magnesio puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas o calambres abdominales. Si experimentas alguno de estos síntomas, reduce la dosis o suspende su uso y consulta a un médico.
• Interacciones medicamentosas: El magnesio puede interactuar con ciertos medicamentos, como antiácidos, diuréticos y algunos antibióticos. Es importante informar a tu médico sobre todos los medicamentos que estés tomando antes de comenzar a tomar un suplemento de magnesio.
• Condiciones médicas: Si tienes alguna condición médica, como enfermedad renal o cardíaca, consulta a tu médico antes de tomar suplementos de magnesio.
• Embarazo y lactancia: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.